A beleza está em nós, a educação ao próximo, da nossa vida, natural como só eu, receitas para viver melhor

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Devagarinho estou a encolher. Falta-me ainda a força de vontade para iniciar a actividade física regular, mas as alterações na dieta têm o seu efeito. Estou a aprender a ler rótulos como deve ser, e a descobrir o "outro lado dos alimentos", com as suas doses de açúcar e gordura, tentando nunca ultrapassar as recomendações… Continue reading 72

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